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清晨喝杯淡盐水缓解糖尿病人便秘症状【消息】

发布时间:2020-09-16 19:31:03 阅读: 来源:球阀厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

很多糖尿病患者会被便秘所困扰,如何治疗便秘成了糖尿病人日常生活的一件大事。

有人用清晨空腹喝牛奶抑或是吃很多香蕉,或是喝蜂蜜水的方法治疗便秘,专家指出说,糖尿病人长时间空腹喝牛奶容易损伤胃肠功能,香蕉血糖生成指数较高,久喝蜂蜜水容易导致糖尿病人高血糖。专家说,糖尿病人治便秘可以在睡前喝些酸牛奶,抑或是清晨起来喝点淡盐水,这种方法对缓解糖尿病人治疗便秘有一定的益处。

另外,白天时,糖尿病人还可以选择用生吃蔬菜的方法治疗便秘,例如生吃白萝卜。蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等元素,热量也低,对糖尿病人血糖的影响较小。专家提醒糖尿病人,蔬菜的食量不宜过多,以免影响人体正常营养元素的吸收。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

(实习编辑:谢运胜)

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