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预防卵巢早衰这样吃0【减肥】

发布时间:2019-08-16 17:25:56 阅读: 来源:球阀厂家

鹿茸黄芪煲鸡汤

材料:鸡肉500克,瘦肉300克,鹿茸20克,黄芪、生姜、盐、味精各适量。

做法:1、将鹿茸片放置在清水中洗净,黄芪洗净,生姜去皮,切片,瘦肉切成厚块。

2、将鸡肉洗净,斩成块,放入沸水中氽去血水后,捞出。

3、锅内注入适量的水,下入所有的原材料大火煲沸后,再改小火煲3小时,调入调味料即可。

功效:鹿茸能益精生血,调理卵巢,黄芪可健脾益气、补虚,两者合用对卵巢早衰、宫冷不孕、尿频、腰膝酸软等症均有较好的效果。

双色蛤蜊

材料:白萝卜球200克,胡萝卜球200克,蛤蜊250克,芹菜末、肉苁蓉、当归、淀粉各适量。

做法:1、胡萝卜球、白萝卜球煮熟,淀粉加水拌匀备用,蛤蜊洗净,放入蒸笼,中火蒸10分钟,取肉、汤汁备用。

2、肉苁蓉、当归加水,放入锅中煮35分钟,取药汁,将胡萝卜球、白萝卜球、蛤肉汁加适量的水,用小火焖煮3分钟,加入淀粉水勾芡,放入蛤蜊肉及芹菜末、药汁,拌匀即可食用。

功效:当归可补血、活血、调经,与肉苁蓉合用,对卵巢早衰有很好的疗效。

当归红枣牛肉汤

材料:牛肉500克,当归50克,红枣10枚,盐、味精各适量。

做法:1、牛肉洗净,切块。

2、当归、红枣洗净。

3、全部用料放入煲内,用适量水,大火煲至水开,改用慢火煲2-3个小时,调味即可。

功效:红枣营养丰富,能抗衰老,当归可补血、调经,牛肉可益气补虚,三者同用,对卵巢早衰有较好的辅助治疗作用。

麦枣甘草排骨汤

材料:小麦100克,红枣10个,甘草15克,白萝卜250克,排骨250克,盐适量。

做法:1、小麦洗净,以清水浸泡1小时,沥干 水分,红枣、甘草洗净。

2、排骨洗净斩块,氽水,捞起洗净,白萝卜削皮,洗净切块。

3、将所有材料放入锅中,加适量水,以大火煮沸后转小火炖约40分钟,加盐调味即可。

功效:小麦、红枣、甘草是治疗妇人脏燥的良方,对肝气郁结导致的卵巢功能异常,雌激素水平下降造成的卵巢早衰、闭经、不孕者有一定的辅助治疗作用。

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